عالم المرأة العربية عالم من الجمال والموضة
تغذية الطفل الصغير هي اكبر ما يشغل تفكير معظم السيدات اللاتي لديهم اطفال صغار واكبر همهم في الحياة هو توفير تغذية صحية سليمة لاطفالهم لكي تطمئن كل واحده علي طفلها انه يكبر بشكل سليم وبصحة جيدة .
اليك بعض النصائح هنا التي تساعدك علي تغذية الطفل بشكل سليم وبطريقة صحية تضمن للطفل نمو جسمة بمعدل طبيعي وصحة جيدة
كيفية تغذية الطفل بشكل صحي
في البداية يجب عليك ان تعرفي ان لكل طفل طاقة محددة في الطعام بمعني ان كل طفل يختلف عن الاخر في حجم معدته وفي كمية الطعام التي تشبعه والاطفال يختلفون في نوعية الطعام التي يحبونها فهناك من الاطفال من يفضلوان تناول المأكولات السكرية اكثر من الخضروات وهناك من الاطفال من لا يفضلون تناول السكريات وهنا يأتي واجبك كأم في توجيه طفلك ومحاولة اقناعة بالطعام الصحي وتقديم الطعام له بشكل جذاب كي تشجعي الطفل علي الاكل … اذا كان طفلك من الاطفال الذين يفضلون تناول الطعام ذات المذاق السكري فعليك ان توجهي طفلك الي الطعام الصحي فيمكنك تقديم الفواكهه المحلاة لطفلك بدلا من المأكولات السكرية الغير صحية واشباع رغبة الطفل في تناول اكل سكري بشئ صحي ولكن انتبهي علي الطفل الذي يفضل المأكولات السكرية من السمنة حاولي التفاهم مع الطفل بأسلوب مبسط لكي يفهم خطر الافراط في تناول السكريات واستبدلي دائما اكله بالفاكهه والعصائر الطبيعية وتجنبي الافراط في اضافة السكر الي العصائر واكتفي بالسكر الطبيعي الموجود في الفاكهه او يمكنك اضافة القليل من عسل النحل كبديل صحي للسكر … اما اذا كان طفلك يميل لتناول الاكلات المالحة حاولي ارشادة الي المأكولات الصحية من الخضروات اللذيذة وقدمي له الطعام بأشكال ملفتة للانتباة لكي تشجعية علي تناول وجبتة كاملة وحاولي تجنب زيادة الملح في طعام الطفل اجعلي اكله دائما متوازن وصحي واستبدلي المأكولات الصناعية بأكلات صحية وخضروات وايضا حاولي قدر المستطاع اقناع الطفل بأهمية تناول الفاكهة السكرية لما لها من فوائد كبيرة في نموة
الخلاصة مسؤليتك هي تنظيم تغذية الطفل بشكل متوازن وصحي لكي يصل لجسمة كل ما يحتاجة من العناصر الغذائية اللازمة لنموة بشكل سليم
