تنظيم نوم الرضيع بسهوله

لكل ام حديثة تعانى من عدم انتظام نوم الرضيع وتريد بعض النصائح حول هذا الموضوع اليكِ هذا المقال عن كيفية تنظيم نوم الرضيع بسهولة.

يعتبر تنظيم مواعيد نوم الرضيع من اصعب المهام التي تواجهه معظم الامهات في الفتره الاولي بعد الولاده خاصه اذا كانت اول تجربه ولاده للام فتعتبر من التجارب الجديده عليها والتي يصعب علي معظم الامهات تنظيمها والتكيف مع الوضع الجديد في الحياه واداره الوقت بالشكل الصحيح الذي يساعد الام علي ترتيب حياتها وحياه رضيعها واسرتها بشكل صحيح .

ولكي تستطيع الام مواجه الصعوبه التي تجدها في تنظيم وقتها يجب ان تعرف الام كيف تستطيع تنظيم مواعيد نوم الرضيع في وقت مبكر من حياته لكي تكون عمليه تنظيم نومه سهله ولا تستغرق وقت طويل ومجهود كبير من الام .

تنظيم نوم الرضيع

يجب علي الام ان تعرف ان رضيعها عندما يولد فهو لا يعرف الليل من النهار ولا يعرف السهر في الليل ولا يستطيع التمييز بين وقت النوم الصحيح في الليل او النهار وذلك يجعل المسؤليه علي الام ان تدرب رضيعها علي نظام صحيح في مواعيد النوم … في البدايه يجب علي الام ان تعرف ان النوم اثناء الليل مفيد لجسم الطفل اكثر من النوم في النهار وذلك لان النوم في الليل يعمل علي دعم نمو الطفل بطريقه صحيحه كما ان نوم الليل يريح الجسد ويجعله غير مرهق وذلك للكبار ايضا ليس للاطفال فقط … اذن عليك كأم معرفه فوائد نوم رضيعك ليلا ومحاوله مساعدته علي تنظيم مواعيد نومه

تنظيم مواعيد نوم الرضيع لا يحتاج مجهود كبير بل يحتاج القليل من العزيمه والاصرار علي تعويد الرضيع علي روتين ثابت في النوم وتحديد موعد ثابت للنوم يوميا ومحاوله المواظبه علي هذا الروتين بشكل يومي حتي يستوعب الرضيع هذا الروتين .

تجربه تنظيم نوم الرضيع

كذلك عليك ان تعرف عدد ساعات النوم التي يحتاجها رضيعك حتي يكتفي من النوم ويأخذ قسط كافي من النوم يوميا مما يساعد في النمو بشكل سليم وصحه جيده … يمكنك محاوله تنظيم مواعيد نوم الرضيع بطريقه بسيطه جدا وهي ان تتركي رضيعك مستيقظ في يوم من الساعه الخامسه عصرا حتي الساعه العاشره مساءا دون ان تتركيه يأخذ اي قيلوله في هذا اليوم وستلاحظين ان رضيعك يريد النوم بشده في الساعه العاشره مساءا حينها حاولي مساعدته علي النوم الهادئ وعدم احداث اصوات عاليه في مكان نومه حتي يستطيع النوم طوال الليل في هدوء واذا استقيظ للرضاعه حاولي ارضاعه في هدوء تام وعودته للنوم مباشره حتي الصباح … كرري العمليه السابقه لمده 3 ايام وستلاحظين ان رضيعك اعتاد علي النوم في هذا الموعد بشكل يومي .

عمليه تنظيم مواعيد نوم الرضيع ليس مهمه مستحيله ولا صعبه بل هي مهمه بسيطه تحتاج من الام القليل من الصبر مع الاصرار والعزيمه