عدة أشياء هامة يجب عليكى ان تقومى بها قبل أن تخلدي الي النوم يومياً

قد تصابين بالإحباط عندما تجدين الممثلات في الافلام يستيقظن من النوم وهن جميلات وكأنهم كانوا لتوهم في حفلة وليس في سبات عميق، بالتأكيد هذا تمثيل ولكن ماذا لو عرفتي أن ذلك ليس مستحيلاً وأنه يمكن تحقيقه ؟ كيف تحافظين على جمالك حتى وانتي نائمة وحتى بعد أن تستيقظين ؟ إذا قمت باتباع هذه الخطوات التي أثبتت فعاليتها سوف تحققين ذلك بين عشية وضحاها.

خطوات يجب فعلها يومياً قبل النوم

• استخدمي الملايات الحرير أو الساتان

إن النوم على على وسادة من القطن يخلف التجاعيد على جلدك ويجعله خشن الملمس ويكسر الشعر ويجعده خاصةً إذا كان شعرك لديه الاستعداد الطبيعي للتجعد دون أي مؤثرات أخرى، لذلك تجنبي الوسادات القطنية الخالصة لأنها تزيد الأمر سوءاً. على الرغم من أن الوسادات والملايات الحرير والساتان ذات الجودة العالية أكثر كلفة إلا أنها تؤتي ثمارها على المدى البعيد.

• الترطيب

الترطيب الليلي له مفعول السحر، تأكدي أنكِ تستخدمين مرطب غني وكثيف وذا جودة عالية وإذا كنتِ لا تستخدمين واحداً فابحثي عن واحد كما أنه سيكون من الجيد استخدام منتجات التفتيح والترطيب معاً وهي تحتوي على الريتينول و فيتامين C وهذه المواد يمكن استخدامها ليلاً و هو أفضل الحالات لأن التعرض لأشعة شمس توقف مفعوله على الفور. كما أن العلاج بالريتينول يستخدم في علاج احتقان المسام وفي المنتجات المضادة للشيخوخة.

• تليين القدمين

قبل أن تصعدي إلى السرير تأكدي من تدليك باطن قدميكِ ببعض الفازلين، هناك جوارب تباع في المحال التجارية تحتوي على بطانة جل تلطيف وتليين مع زيت الزيتون وزيت بذور العنب وفيتامين E يمكنك ارتدائها بعد التدليك بالفازلين فهي تحافظ قدميكِ مرطبين ولينين حتى بعد الاستيقاظ.

• مشطي شعرك

يمكنك أن تجدلين شعرك او ترفعينه فوق رأسك في كعكة حتى تحافظين عليه غير مبعثر عند النوم لأنكِ مع التقلب وتغيير وضعية النوم قد يتضرر شعرك ويصبح أكثر صعوبة عند تمشيطه بعد الاستيقاظ، سيكون من الجيد أن ترطبينه بكريم مناسب أثناء تمشيطه قبل النوم. ان العناية بالشعر من الاشياء التى تهتم بها كل مرأة.

• حافظي على شفتيكِ ناعمتين

إذا كنتِ تستيقظين مع شفتين جافتين ومشقوقتين وتعانين من ذلك خلال اليوم فقومي بدهن شفتيكِ بزبدة الشيا قبل النوم فإن لها مفعول السحر حيث ستستيقظين بشفتين ناعمتين أكثر من أي وقت مضى أو يمكنك استخدام زبدة الكاكاو التي تحتوي زبدة الشيا في مكوناتها ولكن سيكون من الأفضل دائماً استخدام زبدة الشيا الخام، وتوقفي عن لعق شفتيك خلال اليوم بلسانك لأنكِ بذلك تزيدينهم جفافاً.

نصائح واشياء بسيطة لا تغفلة عن القيام بها يوميا فبل النوم لتتمتعى بجمال المشاهير.