عالم المرأة العربية عالم من الجمال والموضة
الشاي يعطيكِ احساس بالراحة وانتِ تشربينه ويساعدك على الاسترخاء، له عديد من الفوائد الصحية والجمالية التي لا يدري بها أحد بالإضافة إلى مذاقه الرائع ونكهاته وأنواعه الكثيرة وليس له أي سعرات حرارية، أليس ذلك رائعاً !. إليكِ بعض أنواع الشاي المختلفه بالاضافة الى فوائد الشاي الصحية التي ستبهرك.
أنواع و فوائد الشاي الصحية
- شاي أخضر
هذا النوع لا يتم معالجته بدرجة كبيرة كالأنواع الأخرى ولذلك فالمواد المضادة للأكسدة الموجود به عالية وتحديداً مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة تلف الخلايا فهو يقلل من الكوليسترول السيء ويعزز الأيض ويساعد في فقدان الوزن.
- شاي أسود
يأتي هذا النوع من نفس النبات الذي يأتي منه الأخضر وهو معروف لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكافيين ومضادات الأكسدة ويخفض مخاطر الاصابة بأمراض القلب وداء السكري ويقوي الجهاز المناعي وينظم مستويات السكر في الدم وينظم عملية الهضم وهو مضاد للالتهابات.
- شاي صيني أسود
هذا النوع يحتوي على نفس مميزات النوعين السابقين بالإضافة لأنه يكون بنكهة الفواكه وهو مفيد جداً لتنظيم عملية فقدان وزن ودائماً ما يكتبه أخصائيو التغذية لأي شخص يريد اتباع حمية ويساعد في تخفيف الأمراض الجلدية.
- شاي أبيض
أكثر نوع يحتوي على مضادات الأكسدة هو هذا النوع ومخفض للكوليسترول وضغط الدم ومضاد للجراثيم.
- شاي الزنجبيل
هذا النوع يساعد على الهضم وفقدان الوزن، يمكنك تناوله قبل أي وجبة لتحفيز الجهاز الهضمي فهو بمثابة فاتح شهية وهو يساعد على تقليل الشعور المعتاد بالكسل بعد تناول الطعام كما أنه يخفف تعب العضلات ويساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية من الطعام.
- شاي المريمية
يأتي هذا النوع من جنوب أفريقيا وهو خالي من الكافيين ويخفف تهيج الجلد ويحتوي على خصائص مقاومة للسرطان.
أي شخص عانى من قبل من الربو أو مشاكل الجلد والإكزيما والأرق وضعف العظام وارتفاع ضغط الدم قد يرغب بشرب شاي المريمية.
- شاي النعناع
الزيت والمنثول الموجودين بشاي النعناع يمكن أن يكون لهم تأثير علاجي بوصفه مزيل للاحتقان ومضاد للالتهابات وهو يساعد في قمع الشهية كما أنه بمثابة بلسم لأي شخص يعاني من اضطراب في المعدة.
هناك أنواع أخرى كثيرة للشاي وفوائدها لا تعد ولا تحصى، بل إن فوائد الشاي لا تقتصر على الصحة فقط بل على الجمال أيضاً، انتظري مقال آخر نذكر لكِ فيه كيف تستخدمين أي نوع شاي لانعاش جمالك.
