أرشيف الوسم : رجيم

إذا كنت تريد نظام غذائي لانقاص الوزن فتأكد من أنك تأكل جيداً، قد يبدو الكلام متناقضاً للوهلة الأولى ولكن إذا كنت تأكل الشيء الصحيح بكميات كافية يمكنك أن تفقد الوزن وتحافظ على الوزن المثالي لفترة طويلة، بالتالي سنقدم لك4 من الأطعمة التي نساعدك على انقاص وزنك والحصول على جسد جميل وصحي. …

فوائد التفاح كثيرة فهل سمعت من قبل عن المقولة الشهيرة “تناول تفاحة في اليوم يبعد عنك الطبيب” ؟! . كثير من الاطفال سمعوها من قبل أمهاتهم لتشجيعهم علي تناول التفاح. ان التفاح يعتبر من اكثر الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات و العناصر التى يحتاجها الجسم. فهل تعرفين لماذا يعد …

لا تتمكن العديد من السيدات من خفض وزنهن وحرق الدهون بشكل سريع بالرغم من ممارسة الرياضة واتباع رجيم حرق دهون معين. و سنتعرف في هذا المقال على الطرق والأساليب التي يمكن من خلالها حرق الدهون بشكل سريع. رجيم لحرق الدهون بالجسم   التوقف تماماً عن تناول الدهون تعتبر الدهون ضرورية لحسن …